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慈溪天气-下降心衰危险、延伸心血管疾病患者寿数,间歇性禁食好处多多

11月16日在费城举办的美国心脏协会(AHA)的科学年会上,发布了一篇关于间歇性禁食(IF)的研讨新进展。研讨指出:在调整相关要素后,与未进行IF的人群比较,间歇性禁食的人,患心衰(HF)的危险明显下降了71%;不只如此,生存期也相对延伸。

该研讨由盐湖城山间保健心脏研讨所的研讨人员进行,共归入近2000名心血管疾病患者,包含1568名非禁食者和3慈溪天气-下降心衰危险、延伸心血管疾病患者寿数,间歇性禁食好处多多89名禁食者,并对他们进行了4.4年的追寻。为了扫除其他要素的搅扰,研讨人员一起评价了其他参数,包含人口统计学、社会经济要素、心脏危险要素、共病确诊、药物和医治,以及其他生活方法行为(如吸烟、喝酒等)。

成果显现:与未曾进行间歇性禁食的患者比较,选用IF饮食法的患者表现出了更好的生存率和更低的心衰危险,详细而言,其发作心肌梗死的危险下降了31%(HR= 0.69, 95% CI:0.44-1.09)。慈溪天气-下降心衰危险、延伸心血管疾病患者寿数,间歇性禁食好处多多

间歇性禁食对心衰危险及心梗危险的影响

间慈溪天气-下降心衰危险、延伸心血管疾病患者寿数,间歇性禁食好处多多歇性禁食为什么会有如此“奇特”的成效呢?其背面的机制现在尚不得慈溪天气-下降心衰危险、延伸心血管疾病患者寿数,间歇性禁食好处多多而知,但从现有研讨来看,禁食期间因为血液中的营养成分较少,毒性应激激素浓度较高,这些免疫细胞会“躲”到富含营养物质的骨髓隔室中保持存活。而且,这样的一次“诺曼底登陆”不只没有让其损兵折将,反而协助它们进化成更强慈溪天气-下降心衰危险、延伸心血管疾病患者寿数,间歇性禁食好处多多的免疫能力,协助人体反抗病毒,从而协助人们延伸生存期。

另一方面,霍恩博士此前曾对间歇性禁食影响糖尿病和冠心病患者的危险进行过研讨,发现惯例间歇禁食的患者患病率较低。霍恩博士表明:禁食影响人的血红蛋白、红细胞计数、人类生长激素的水平,下降钠离子和碳酸氢盐的水平,一起也激活酮症和自噬,许多影响带来的连锁反应终究下降了心力衰竭和冠心病的危险。

间歇性禁食不同于惯例的禁食,是指约束某个时间段内的食物摄入。可所以每周禁食一天或每月禁食一天,但并不是连着几天禁食。实际上,因为宗教或精力方面的原因,包含伊斯兰教,基督教,犹太教和释教,常常经过此种方法来净化提高自己。

霍恩博士指出,一般需求12小时以上的禁食才干到达试验作用,该研讨也并未清晰禁食带来的心思影响,间歇性禁食并不合适所有人,特别孕妈慈溪天气-下降心衰危险、延伸心血管疾病患者寿数,间歇性禁食好处多多妈和哺乳期妇女以及年幼的儿童和体弱的老年人。当然,承受器官移植、免疫系统遭到按捺以及正在阅历急性或严峻的慢性感染的患者也不应该禁食。

即使有许多研讨佐证,间歇性禁食所带来的各种好处要么在动物试验中得到验证,要么在医护人员的亲近监护下得到表现,归根究底,仍是要权衡利弊,切不可盲目跟风。

参考文献:

[1]https://m.medicalxpress.com/news/2019-11-intermittent-fasting-longevity-cardiac-catheterization.html

[2]Mirmiran, Parvin, et al. “Effects of Ramadan Intermittent Fasting on Lipid and Lipoprotein Parameters: An Updated Meta-Analysis.” Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, vol. 29, no. 9, 2019, pp. 906–915., doi:10.1016/j.numecd.2019.05.056.

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